вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мед(ГИ:80)- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сосиски молочные- 88.00 гр, вода- 1000.00 гр, слойки Талосто Б/д- 95.00 гр, обед: хлеб ржаной- 27.00 гр, борщь- 311.00 гр, сухари- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1056.4159 жиры:48.5886 г. белки: 37 г. углеводы: 112.59 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 1060.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.48 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 0.07 мкг.
Витамин РР: 4.25 мг. Витамин С: 1 мг.
Железо: 5.51 мг. Калий: 484.31 мг.
Кальций: 175.47 мг. Магний: 65.29 мг.
Натрий: 844.44 мг. Фосфор: 333.02 мг.
Сера: 64.44 мг. Хлор: 286.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 7.62 мкг.
Витамин Е: 3.59 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru