вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 117.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 130.00 гр, хлеб тост. фолькорн- 40.00 гр, сосиски Карри- 41.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 588.166 жиры:43.671 г. белки: 28.35 г. углеводы: 23.45 г.

съедено еды: 328 гр. , воды в рационе: 208.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.99 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 2.26 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.03 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.26 мг. Витамин Д: 8.06 мг.
Витамин B12: 0.82 мкг. Железо: 4.41 мг.
Калий: 526.28 мг. Кальций: 108.33 мг.
Магний: 36 мг. Натрий: 230.14 мг.
Фосфор: 318.53 мг. Сера: 269.71 мг.
Хлор: 260.62 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 14.69 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru