вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр, огурец- 300.00 гр, помидор- 85.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, редис- 200.00 гр, груша- 135.00 гр, щавель- 50.00 гр, петрушка- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 278.543 жиры:2.072 г. белки: 13.1 г. углеводы: 55.29 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 1009.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.74 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.77 мг. Витамин Н: 5.35 мкг.
Витамин РР: 3.79 мг. Витамин С: 310.2 мг.
Железо: 17.08 мг. Калий: 2.74 г.
Кальций: 405.7 мг. Магний: 231.25 мг.
Натрий: 155.79 мг. Фосфор: 460.63 мг.
Сера: 103.55 мг. Хлор: 290.55 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru