вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

еда: muesli“Special“luxury fruit- 50.00 гр, яблоко- 165.00 гр, крабовые палочки“Морской замок“- 200.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 60.00 гр, напитки: чай роза-гибискус- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 427.62 жиры:10.47 г. белки: 9.91 г. углеводы: 76.14 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 48.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.97 мг. Витамин Н: 3.08 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 16.8 мг.
Железо: 4.23 мг. Калий: 558 мг.
Кальций: 83.7 мг. Магний: 25.83 мг.
Натрий: 75.84 мг. Фосфор: 89.25 мг.
Сера: 47.91 мг. Хлор: 444 мг.
Йод: 7.44 мкг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru