вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:40): лук репчатый, луковица- 10.79 гр, масло подсолнечное- 2.15 гр, бульон из кур- 64.31 гр, тыква(ГИ:75)- 116.76 гр

ИТОГ:

ккал.: 85.23681 жиры:4.83487 г. белки: 4.08 г. углеводы: 8.96 г.

съедено еды: 194.01 гр. , воды в рационе: 71.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.66 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 7.01 мг. Витамин Е: 0.97 мг.
Витамин Н: 1.32 мкг. Витамин РР: 1.12 мг.
Витамин С: 17.62 мг. Железо: 0.94 мг.
Калий: 274.85 мг. Кальций: 36.85 мг.
Магний: 21.65 мг. Натрий: 16.94 мг.
Фосфор: 62.32 мг. Сера: 29.59 мг.
Хлор: 13.12 мг. Йод: 2.39 мкг.
Витамин А: 1.7 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru