вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 419.996 жиры:2.104 г. белки: 7.1 г. углеводы: 99.32 г.

съедено еды: 524 гр. , воды в рационе: 395.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.32 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 2.52 мг. Витамин С: 150.4 мг.
Железо: 5.74 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 112.2 мг. Магний: 169.6 мг.
Натрий: 122.48 мг. Фосфор: 162.96 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru