вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр, сом- 300.00 гр, Кунжут-семя- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 649.202 жиры:170.133 г. белки: 64.02 г. углеводы: 23.25 г.

съедено еды: 384 гр. , воды в рационе: 236.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.97 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин РР: 9.68 мг.
Витамин С: 6.82 мг. Железо: 31.73 мг.
Калий: 1.59 г. Кальций: 807.44 мг.
Магний: 372.83 мг. Натрий: 204.46 мг.
Фосфор: 1.12 г. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.01 мкг. Сера: 540.21 мг.
Хлор: 153.99 мг. Йод: 0.15 мг.
Витамин Е: 3.81 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru