вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:50): лук репчатый, луковица- 9.62 гр, масло подсолнечное- 1.92 гр, бульон из кур- 57.35 гр, тыква(ГИ:75)- 104.12 гр

ИТОГ:

ккал.: 76.03439 жиры:4.31428 г. белки: 3.64 г. углеводы: 7.99 г.

съедено еды: 173.01 гр. , воды в рационе: 63.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.59 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 6.25 мг. Витамин Е: 0.87 мг.
Витамин Н: 1.18 мкг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 15.71 мг. Железо: 0.84 мг.
Калий: 245.09 мг. Кальций: 32.86 мг.
Магний: 19.31 мг. Натрий: 15.1 мг.
Фосфор: 55.57 мг. Сера: 26.38 мг.
Хлор: 11.7 мг. Йод: 2.13 мкг.
Витамин А: 1.52 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru