вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, сосиски- 165.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, хурма- 80.00 гр, гранат- 50.00 гр, вода- 400.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 960.536 жиры:48.522 г. белки: 37.45 г. углеводы: 106.53 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 884.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.57 мг. Витамин В2: 1.06 мг.
Витамин РР: 4 мг. Железо: 8.25 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 531 мг.
Магний: 145.6 мг. Натрий: 1.53 г.
Фосфор: 651.58 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 1.05 мг. Витамин С: 16.3 мг.
Витамин В3: 1.15 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.21 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Сера: 87 мг. Хлор: 330 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru