вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 40.00 гр, блины- 120.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 529.04 жиры:16.06 г. белки: 12.05 г. углеводы: 95.1 г.

съедено еды: 1.82 кг. , воды в рационе: 1706.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.76 мг. Витамин РР: 2.78 мг.
Витамин С: 18.48 мг. Железо: 9.98 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 177.42 мг.
Магний: 126.92 мг. Натрий: 114.06 мг.
Фосфор: 245.4 мг. Сера: 55.56 мг.
Хлор: 753.08 мг. Йод: 7.88 мкг.
Витамин Н: 3.84 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru