вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 200.00 гр, плов- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 410.02 жиры:25.78 г. белки: 20.98 г. углеводы: 25.12 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 296.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 6.2 мг. Железо: 3.56 мг.
Калий: 707.2 мг. Кальций: 48.5 мг.
Магний: 80.9 мг. Натрий: 99.8 мг.
Фосфор: 268.6 мг. Витамин А: 0.8 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 3.2 мг.
Витамин Н: 1.1 мкг. Витамин С: 4 мг.
Сера: 176.5 мг. Хлор: 95.1 мг.
Йод: 3.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru