вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 160.00 гр, морковь- 120.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, куриное филе- 45.00 гр, клубника- 5.00 гр, шоколад “МиЛКА“ с орехами и изюмом- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 439.416 жиры:20.5 г. белки: 11.97 г. углеводы: 46.92 г.

съедено еды: 377 гр. , воды в рационе: 5.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.89 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 5.15 мкг.
Витамин РР: 5.19 мг. Витамин С: 24.2 мг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 785.05 мг.
Кальций: 68.18 мг. Магний: 69.41 мг.
Натрий: 100.59 мг. Фосфор: 160.96 мг.
Сера: 99.77 мг. Хлор: 115.83 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 0.27 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru