вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, грейпфрут- 260.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, яблоки печеные- 330.00 гр, Творог Домик в деревне 0,1%- 330.00 гр, мед(ГИ:80)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1201.6 жиры:14.43 г. белки: 50.1 г. углеводы: 234.67 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 437.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.64 мг. Витамин Н: 0.85 мкг.
Витамин РР: 1.45 мг. Витамин С: 167.5 мг.
Железо: 11.93 мг. Калий: 1.87 г.
Кальций: 139.4 мг. Магний: 72.05 мг.
Натрий: 158.5 мг. Фосфор: 106.95 мг.
Сера: 21.95 мг. Хлор: 18.08 мг.
Йод: 9.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru