вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: джезерье молочное- 50.00 гр, обед: суп гороховый- 200.00 гр, ужин: куриная грудка- 110.00 гр, мандарин- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 455.76 жиры:8.44 г. белки: 33.23 г. углеводы: 63.12 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 398.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Натрий: 126.65 мг. Витамин А: 0.21 мг.
Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин В3: 1.08 мг. Витамин В6: 0.76 мг.
Витамин В9: 7.93 мкг. Витамин Е: 1.34 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 9.59 мг.
Витамин С: 66.18 мг. Железо: 3.32 мг.
Калий: 665 мг. Кальций: 97 мг.
Магний: 52.2 мг. Фосфор: 265.1 мг.
Сера: 254.4 мг. Хлор: 1.48 г.
Йод: 7.8 мкг. Витамин B12: 0.66 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru