вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: гречка- 80.00 гр, сосиски- 110.00 гр, йогурт 3.2 %- 250.00 гр, хурма- 200.00 гр, орех кешью- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1459.45 жиры:87.04 г. белки: 61.98 г. углеводы: 114.13 г.

съедено еды: 740 гр. , воды в рационе: 245.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.48 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 5.36 мг.
Витамин РР: 5.91 мг. Железо: 12.46 мг.
Калий: 1.35 г. Кальций: 633 мг.
Магний: 601.5 мг. Натрий: 1.04 г.
Фосфор: 933.4 мг. Сера: 137.9 мг.
Хлор: 276.4 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин С: 31.5 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru