вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: говядина отварная- 100.00 гр, суп картофельный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 500.4 жиры:22.1 г. белки: 31 г. углеводы: 47 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 535.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 1.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.95 мг.
Витамин Н: 3.45 мкг. Витамин РР: 5.5 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 6.4 мг.
Калий: 2.05 г. Кальций: 67.5 мг.
Магний: 102 мг. Натрий: 574 мг.
Фосфор: 383.5 мг. Хлор: 226.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 1 мг.
Витамин С: 30 мг. Сера: 94 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru