вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 20.00 гр, виноград- 300.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, орех кедровый- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 572.9 жиры:32.516 г. белки: 22.51 г. углеводы: 52.82 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 320.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В6: 0.77 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 4.68 мг.
Витамин С: 34 мг. Железо: 4.96 мг.
Калий: 928 мг. Кальций: 123.6 мг.
Магний: 136.4 мг. Натрий: 188.8 мг.
Фосфор: 340.4 мг. Сера: 209 мг.
Хлор: 89.4 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.98 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru