вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, блины- 40.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 513.136 жиры:16.822 г. белки: 10.34 г. углеводы: 85.44 г.

съедено еды: 442 гр. , воды в рационе: 332.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 1.14 мг. Железо: 2.88 мг.
Калий: 191.2 мг. Кальций: 66.54 мг.
Магний: 27.24 мг. Натрий: 54.76 мг.
Фосфор: 121.28 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин С: 0.36 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 1.28 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Сера: 16.52 мг. Хлор: 244.76 мг.
Йод: 2.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru