вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кока-кола(ГИ:67)- 250.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, лосось семга малосоленые- 40.00 гр, орех кедровый- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 563.3 жиры:36.496 г. белки: 26.11 г. углеводы: 28.41 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 349.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 8.2 мкг.
Витамин Е: 6.6 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 6.9 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 2.48 мг. Калий: 488.2 мг.
Кальций: 48.9 мг. Магний: 89.2 мг.
Натрий: 163.3 мг. Фосфор: 262.7 мг.
Сера: 95.6 мг. Хлор: 121.6 мг.
Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru