вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): семга- 70.00 гр, огурец соленый- 23.00 гр

Обед

ИТОГ:

ккал.: 100.695 жиры:4.223 г. белки: 15.3 г. углеводы: 0.39 г.

съедено еды: 93 гр. , воды в рационе: 71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 3.87 мг. Витамин С: 1.85 мг.
Железо: 0.63 мг. Калий: 326.43 мг.
Кальций: 16.49 мг. Магний: 22.12 мг.
Натрий: 242 мг. Фосфор: 145.52 мг.
Холестерин: 35 мг. Хлор: 115.5 мг.
Йод: 0.69 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru