вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): семга- 66.00 гр, сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 19.00 гр, вода- 259.00 гр

[*1033*]

ИТОГ:

ккал.: 145.75 жиры:6.696 г. белки: 16.9 г. углеводы: 4.77 г.

съедено еды: 348 гр. , воды в рационе: 307.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 6.86 мг. Витамин С: 0.66 мг.
Железо: 1.48 мг. Калий: 581.32 мг.
Кальций: 38.57 мг. Магний: 55.82 мг.
Натрий: 33.42 мг. Фосфор: 169.62 мг.
Холестерин: 33 мг. Хлор: 108.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru