вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пряники(ГИ:65)- 60.00 гр, курица- 80.00 гр, куриный суп- 160.00 гр, яблоко- 165.00 гр, хурма- 240.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 743.536 жиры:24.308 г. белки: 30.7 г. углеводы: 106.99 г.

съедено еды: 733 гр. , воды в рационе: 391.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.62 мг.
Витамин РР: 12.3 мг. Железо: 15.22 мг.
Калий: 1.22 г. Кальций: 395.96 мг.
Натрий: 203.94 мг. Фосфор: 469.87 мг.
Витамин А: 3.31 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.47 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 58.42 мг. Витамин B12: 0.61 мкг.
Магний: 183.81 мг. Сера: 214.97 мг.
Хлор: 518.18 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru