вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, блины- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 154.626 жиры:5.297 г. белки: 4.08 г. углеводы: 26.88 г.

съедено еды: 67 гр. , воды в рационе: 35.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 0.96 мг.
Витамин С: 1.86 мг. Железо: 6.06 мг.
Калий: 272.8 мг. Кальций: 74.29 мг.
Магний: 38.04 мг. Натрий: 26.86 мг.
Фосфор: 100.28 мг. Сера: 19.52 мг.
Хлор: 254.16 мг. Йод: 2.76 мкг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин Е: 0.72 мг.
Витамин Н: 1.28 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru