вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:30): морковь- 2.26 гр, лук репчатый, луковица- 4.05 гр, грибы шампиньоны- 31.98 гр, масло подсолнечное- 0.60 гр, макароны отварные- 70.00 гр, сок томатный- 16.36 гр, чеснок- 0.18 гр

ИТОГ:

ккал.: 75.91801 жиры:1.24318 г. белки: 4.07 г. углеводы: 12.8 г.

съедено еды: 125.43 гр. , воды в рационе: 32.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.76 мг. Витамин Н: 0.58 мкг.
Витамин РР: 1.86 мг. Витамин С: 6.86 мг.
Железо: 0.64 мг. Калий: 253.09 мг.
Кальций: 9.96 мг. Магний: 13.05 мг.
Натрий: 9.69 мг. Фосфор: 63.98 мг.
Сера: 19.71 мг. Хлор: 36.05 мг.
Йод: 6.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru