вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

карамель“Капри“- 80.00 гр, банан(ГИ:65)- 274.00 гр, апельсин- 220.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 667.632 жиры:6.712 г. белки: 7.05 г. углеводы: 150.39 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 393.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 1.48 мг.
Витамин В6: 1.23 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.54 мг. Витамин РР: 2.24 мг.
Витамин С: 159.6 мг. Железо: 3.96 мг.
Калий: 1.44 г. Кальций: 106.7 мг.
Магний: 152.48 мг. Натрий: 115.22 мг.
Фосфор: 143.8 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Сера: 19.8 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 4.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru