вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: яблоко- 110.00 гр, капуста белокачанная- 300.00 гр, морковь- 75.00 гр, лук репчатый, луковица- 90.00 гр, грибы консервированные- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 253.59 жиры:2.495 г. белки: 16.1 г. углеводы: 38.27 г.

съедено еды: 875 гр. , воды в рационе: 618.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.84 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 1.41 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.53 мг. Витамин Н: 1.49 мкг.
Витамин РР: 30.36 мг. Витамин С: 176.75 мг.
Железо: 5.47 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 209.75 мг. Магний: 99 мг.
Натрий: 86.95 мг. Фосфор: 198.55 мг.
Сера: 179.5 мг. Хлор: 182.95 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru