вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, авокадо- 150.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, орех миндаль- 100.00 гр, огурец маринованный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 836.436 жиры:61.945 г. белки: 33.23 г. углеводы: 38.92 г.

съедено еды: 506 гр. , воды в рационе: 332.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.93 мг.
Витамин РР: 10.18 мг. Железо: 25.65 мг.
Калий: 1.97 г. Кальций: 482.28 мг.
Магний: 382.32 мг. Натрий: 73.14 мг.
Фосфор: 781.14 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин С: 11.38 мг. Витамин В6: 0.61 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Сера: 200.64 мг.
Хлор: 112.16 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.05 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин Е: 30.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru