вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

халва(ГИ:70)- 80.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, салат крабовый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1071.08 жиры:33.12 г. белки: 14.36 г. углеводы: 57.48 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 159.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 3.16 мг.
Железо: 41.28 мг. Калий: 933.4 мг.
Кальций: 737 мг. Магний: 276.4 мг.
Натрий: 62.8 мг. Фосфор: 441.2 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин С: 17.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 51 мг. Хлор: 732.2 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru