вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: рис(ГИ:55)- 60.00 гр, сайра в масле- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, колбаса докторская- 150.00 гр, гречневая крупа- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1032.28 жиры:50.64 г. белки: 56.66 г. углеводы: 88.34 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 134.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.92 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.62 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 5.96 мг.
Витамин Н: 7.2 мкг. Витамин РР: 8.64 мг.
Железо: 9.47 мг. Калий: 789.7 мг.
Кальций: 99.1 мг. Магний: 250.6 мг.
Натрий: 1.3 г. Фосфор: 702.2 мг.
Сера: 106.4 мг. Хлор: 188.7 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 4.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru