вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: пирожное песочное(ГИ:55)- 50.00 гр, морковь по-корейски- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 442.15 жиры:29.25 г. белки: 3.35 г. углеводы: 38.55 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.05 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 1.25 мг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 229 мг.
Кальций: 35.5 мг. Магний: 39.5 мг.
Натрий: 26 мг. Фосфор: 80 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 9 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.06 мкг. Витамин С: 5 мг.
Сера: 6 мг. Хлор: 63 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru