вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:00): морковь- 4.52 гр, лук репчатый, луковица- 8.11 гр, масло подсолнечное- 1.29 гр, сок томатный- 32.71 гр, чеснок- 0.36 гр, курица без кожи- 84.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 225.79361 жиры:16.83267 г. белки: 15.78 г. углеводы: 2.6 г.

съедено еды: 130.99 гр. , воды в рационе: 59.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 8.35 мкг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин Н: 8.87 мкг.
Витамин РР: 3.34 мг. Витамин С: 10.76 мг.
Железо: 2.92 мг. Калий: 281.99 мг.
Кальций: 22.4 мг. Магний: 32.18 мг.
Натрий: 106.82 мг. Фосфор: 207.57 мг.
Сера: 164.87 мг. Хлор: 88.31 мг.
Йод: 6.2 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru