вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: шоколад молочный- 9.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 12.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 83.198 жиры:3.573 г. белки: 2.58 г. углеводы: 10.86 г.

съедено еды: 28 гр. , воды в рационе: 0.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 1.91 мг. Железо: 0.77 мг.
Калий: 64.35 мг. Кальций: 26.59 мг.
Магний: 7.38 мг. Натрий: 67.77 мг.
Фосфор: 48.73 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 3.24 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Сера: 7.08 мг. Хлор: 100.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru