вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 300.00 гр, макароны с сыром- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 726.5 жиры:21.9 г. белки: 19.5 г. углеводы: 120.6 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 511.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.76 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 3.2 мг.
Витамин С: 46.5 мг. Железо: 9.5 мг.
Калий: 995.1 мг. Кальций: 753.2 мг.
Магний: 223.3 мг. Натрий: 314.8 мг.
Фосфор: 416.2 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 4.2 мкг. Витамин Д: 4 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Сера: 73.1 мг.
Хлор: 148.5 мг. Йод: 8.8 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru