вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): морковь- 3.41 гр, лук репчатый, луковица- 4.63 гр, грибы шампиньоны- 41.00 гр, масло подсолнечное- 1.16 гр, макароны отварные- 99.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 103.58879 жиры:1.97751 г. белки: 5.29 г. углеводы: 17.05 г.

съедено еды: 149.2 гр. , воды в рационе: 41.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.11 мг. Витамин Н: 0.54 мкг.
Витамин РР: 2.31 мг. Витамин С: 3.5 мг.
Железо: 0.68 мг. Калий: 266.28 мг.
Кальций: 9.94 мг. Магний: 13.04 мг.
Натрий: 4.15 мг. Фосфор: 78.84 мг.
Сера: 24.4 мг. Хлор: 36.52 мг.
Йод: 8.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru