вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко 2.5%- 200.00 гр, омлет- 130.00 гр, обед: сыр плавленый- 80.00 гр, солянка- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 649.689 жиры:41.931 г. белки: 37.94 г. углеводы: 31.77 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 293.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.16 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.98 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 3.48 мкг.
Витамин РР: 4.36 мг. Витамин С: 37.86 мг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Железо: 2.44 мг.
Калий: 1.21 г. Кальций: 645.5 мг.
Магний: 85.7 мг. Натрий: 737.6 мг.
Фосфор: 648 мг. Сера: 44.7 мг.
Хлор: 108.3 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru