вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, гречка- 70.00 гр

Гречка + натертый огурец

ИТОГ:

ккал.: 226.8 жиры:2.36 г. белки: 9.22 г. углеводы: 44.97 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 57.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.74 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 3.04 мг. Витамин С: 5 мг.
Железо: 5.14 мг. Калий: 336.5 мг.
Кальций: 25.5 мг. Магний: 147 мг.
Натрий: 6.1 мг. Фосфор: 229.6 мг.
Хлор: 35.6 мг. Йод: 3.81 мкг.
Сера: 61.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru