вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сосиски- 55.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, полдник: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр, торт слоеный(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 920.79 жиры:54.355 г. белки: 36.9 г. углеводы: 75.85 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 142.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.24 мг. Витамин РР: 10.13 мг.
Витамин С: 48.5 мг. Железо: 88.24 мг.
Калий: 3 г. Кальций: 605.25 мг.
Магний: 493 мг. Натрий: 553.9 мг.
Фосфор: 1.05 г. Йод: 4.35 мкг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 5.3 мкг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Сера: 21.4 мг.
Хлор: 23.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru