вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: шоколад 80 %- 80.00 гр, шашлык- 200.00 гр, вода- 500.00 гр, вино красное- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1711 жиры:113.92 г. белки: 55.14 г. углеводы: 33.04 г.

съедено еды: 1.28 кг. , воды в рационе: 966.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 6.2 мкг. Витамин РР: 6.5 мг.
Витамин С: 1 мг. Витамин B12: 5 мкг.
Железо: 3.01 г. Калий: 1.16 г.
Кальций: 76 мг. Магний: 144 мг.
Натрий: 174 мг. Фосфор: 547.2 мг.
Сера: 448 мг. Хлор: 116.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru