вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (16:30): куриное филе- 64.00 гр, овощные консервы- 64.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 172.288 жиры:11.84 г. белки: 12.42 г. углеводы: 4.29 г.

съедено еды: 128 гр. , воды в рационе: 57.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.13 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин РР: 5.31 мг. Витамин С: 4.35 мг.
Витамин B12: 0.38 мкг. Железо: 1.28 мг.
Калий: 276.48 мг. Кальций: 19.84 мг.
Магний: 17.28 мг. Натрий: 57.6 мг.
Фосфор: 127.36 мг. Сера: 128.64 мг.
Хлор: 79.36 мг. Йод: 5.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru