вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:30): морковь- 2.98 гр, лук репчатый, луковица- 5.35 гр, масло подсолнечное- 2.84 гр, сок томатный- 21.59 гр, макароны отварные- 100.00 гр, чеснок- 0.24 гр

ИТОГ:

ккал.: 113.49458 жиры:3.29522 г. белки: 3.83 г. углеводы: 18.13 г.

съедено еды: 133 гр. , воды в рационе: 4.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 8.42 мкг.
Витамин Е: 1.91 мг. Витамин Н: 0.81 мкг.
Витамин РР: 0.45 мг. Витамин С: 6.11 мг.
Железо: 0.76 мг. Калий: 112.96 мг.
Кальций: 11.92 мг. Магний: 11.27 мг.
Натрий: 10.32 мг. Фосфор: 38 мг.
Сера: 27.65 мг. Хлор: 38.79 мг.
Йод: 1.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru