вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): икра кабачковая- 80.00 гр, яйца куриные вареные- 95.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 227.676 жиры:16.162 г. белки: 13.94 г. углеводы: 6.82 г.

съедено еды: 177 гр. , воды в рационе: 76.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 0.96 мг. Витамин С: 12.2 мг.
Железо: 2.36 мг. Калий: 390.96 мг.
Кальций: 31.9 мг. Магний: 25.28 мг.
Натрий: 5.64 мг. Фосфор: 42.4 мг.
Сера: 8.48 мг. Хлор: 3.28 мг.
Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru