вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, икра кабачковая- 100.00 гр, хлеб бородинский- 23.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 137.663 жиры:6.701 г. белки: 3.56 г. углеводы: 16.84 г.

съедено еды: 125 гр. , воды в рационе: 95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.42 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 18.48 мг. Витамин РР: 1.39 мг.
Витамин С: 15.2 мг. Железо: 3.44 мг.
Калий: 530.35 мг. Кальций: 48.21 мг.
Магний: 40.67 мг. Натрий: 63.22 мг.
Фосфор: 84.99 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 6.92 мг.
Витамин Е: 3.01 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 22.56 мг. Хлор: 229.5 мг.
Йод: 1.79 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru