вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: пельмени «Покровские»- 170.00 гр, капучино шоколадный- 12.50 гр, полдник: солянка- 250.00 гр, ужин: мандарин- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 747.75 жиры:31.875 г. белки: 28.3 г. углеводы: 89.5 г.

съедено еды: 732.5 гр. , воды в рационе: 482.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.68 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 144.75 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 136.25 мг. Магний: 77.75 мг.
Натрий: 64 мг. Фосфор: 191 мг.
Сера: 37.25 мг. Хлор: 90.25 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru