вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: майонез- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, соус томатный- 10.00 гр, пельмени- 200.00 гр, полдник: сосиски- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1416.56 жиры:94.91 г. белки: 66.54 г. углеводы: 78.58 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 229.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В6: 0.81 мг.
Витамин Е: 9.95 мг. Витамин РР: 6.74 мг.
Железо: 7.48 мг. Калий: 975.86 мг.
Кальций: 81.67 мг. Магний: 79.52 мг.
Натрий: 713.52 мг. Фосфор: 560.57 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 6.81 мкг. Витамин С: 3.32 мг.
Сера: 559.97 мг. Хлор: 3.14 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru