вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бифштекс говяжий(ГИ:50)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 3843 жиры:296 г. белки: 278 г. углеводы: 17 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 1200 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 2 мг. Витамин В3: 6 мг.
Витамин В6: 6 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 9 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 39 мг. Витамин С: 86 мг.
Витамин Д: 8 мкг. Витамин B12: 0.04 мг.
Железо: 40 мг. Калий: 3.68 г.
Кальций: 331 мг. Магний: 323 мг.
Натрий: 813 мг. Фосфор: 2.88 г.
Сера: 2.81 г. Хлор: 751 мг.
Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru