вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 20.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр, капуста тушеная- 80.00 гр, салат греческий с брынзой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 411.56 жиры:30.16 г. белки: 7.58 г. углеводы: 29.19 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 168.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин РР: 1.24 мг. Железо: 1.92 мг.
Калий: 716.7 мг. Кальций: 240.9 мг.
Магний: 47.8 мг. Натрий: 411.5 мг.
Фосфор: 183.4 мг. Витамин А: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин С: 117.8 мг. Сера: 26 мг.
Хлор: 342.2 мг. Йод: 2.9 мкг.
Витамин В3: 0.26 мг. Витамин Е: 2.44 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru