вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, свинина- 200.00 гр, вода- 500.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, закваска “яготынская“- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 983.884 жиры:78.016 г. белки: 44.15 г. углеводы: 20.57 г.

съедено еды: 2.21 кг. , воды в рационе: 1604.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.01 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин РР: 7.18 мг. Железо: 3.94 мг.
Калий: 738 мг. Кальций: 164.58 мг.
Магний: 170 мг. Натрий: 2.1 г.
Фосфор: 355.72 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 8.2 мкг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин B12: 4 мкг. Сера: 468 мг.
Хлор: 620 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru