вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, рыба жареная- 150.00 гр, Овощная смесь- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 422.675 жиры:17.645 г. белки: 29.43 г. углеводы: 38.49 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 131.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин РР: 4.95 мг.
Витамин С: 163.65 мг. Железо: 2.95 мг.
Калий: 1.58 г. Кальций: 116.1 мг.
Магний: 120 мг. Натрий: 145.95 мг.
Фосфор: 267.6 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Сера: 210.9 мг. Хлор: 207.15 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru