вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пряники(ГИ:65)- 120.00 гр, курица- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 2000.00 гр, кефир 2.5% кушва- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1083.049 жиры:38.631 г. белки: 47.06 г. углеводы: 133.43 г.

съедено еды: 3.19 кг. , воды в рационе: 2048.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин РР: 4.25 мг. Железо: 19.44 мг.
Калий: 689.8 мг. Кальций: 122.75 мг.
Натрий: 85.42 мг. Фосфор: 336.24 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 2.15 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин С: 3 мг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Магний: 105.9 мг. Сера: 93 мг.
Хлор: 38.5 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru