вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: плов- 300.00 гр, булочка- 200.00 гр, гречневая крупа- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2048.7 жиры:73.34 г. белки: 96.68 г. углеводы: 262.58 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 313.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.42 мг. Витамин B1: 1.02 мг.
Витамин В2: 1.46 мг. Витамин В3: 3.8 мг.
Витамин В6: 2.22 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 26.96 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 21.76 мг. Витамин С: 12 мг.
Железо: 16.86 мг. Калий: 2.07 г.
Кальций: 573.3 мг. Магний: 382.7 мг.
Натрий: 350.6 мг. Фосфор: 1.43 г.
Сера: 799.9 мг. Хлор: 371.7 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru